记忆有能力引发焦虑症状和感觉。当我们理解了这个强大的过程，我们就可以利用它。我们甚至可以把它当作工具!这真的可以推动你前进，即使你认为你在倒退。让我们来谈谈如何识别你的记忆何时触发了焦虑问题，以及当这种情况发生时该怎么做。
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前言/奥特罗音乐:本·德雷克《余辉》(获授权)
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