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关于这本书
你加速,冲当焦虑,紧张,还是害怕?慢百分之七是一个友好,易于阅读指南的理解和打破速度习惯燃料你的焦虑和压力。
当焦虑、压力和恐惧,你加快。坏消息是,这让事情变得更糟。好消息是,你能学会打破速度的习惯。如果你是为了找到一个平静,更少的压力,和更少的疯狂的生活,学会慢下来对实现这一目标还有很长的路要走。
慢百分之七恐惧中心将帮助您了解如何在你的大脑硬盘速度的习惯,为什么几千年前这是一个好主意,为什么这是一个坏主意在现代世界。这本书将教你如何识别你的速度习惯和如何随着时间的推移慢慢改变他们。慢百分之七将帮助你理解为什么你可能抵抗减速,减速如何改变你的生活,以及如何念力发挥作用等概念。
完整的实用的建议并在衣服上撒满了幽默,慢百分之七注定会成为一个有用的补充你的生活技能工具箱。
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第一章——自由
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