你整天就像一个焦虑,紧张,担心速度恶魔吗?

慢百分之七教你一个简单的技巧来帮助摆脱焦虑、恐惧、压力。这是一个快速、友好的阅读,这将改善你的生活。

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第一章(和一个特殊的奖金)免费!

视频由年的凤凰

画漂亮的重要性进行了解释减慢关于压力和焦虑管理。慢百分之七让我忍俊不禁,同时也给了我许多“啊哈”的时刻。

金伯利•昆兰LMFT

画的建议的事情慢百分之七是完美的。这是一个从概念
抽象和提醒一下我们不需要热切地扭动我们的可怕
曝光,但学会换气和焦虑的自我倾向于我们
做的。这是魔法发生的地方。

乔什·弗莱彻/ @AnxietyJosh

慢百分之七已经改变了我的生活。在过去的一年中,我减缓了我的思绪。我已经放缓。最终我的恐慌也放缓。通过量化慢下来,画了一个压倒性的概念,使其易于管理。我们都可以减缓了百分之七!

推进读者评论

我被困在一个循环的速度好几个月没有真正了解我是这样的。这本书就像我的行为的描述。谢谢你帮助我看看我一直错了,和一个更大的谢谢你给我展示如何改变它!

推进读者评论

超级容易读了我10岁还喜欢我们轮流阅读每一章。我们如此爱这本书我想买几本书和礼物给每个人我知道。这本书的好处大家都那么高兴我有这个机会能够读它提前谢谢你了!

推进读者评论

这本书在很多方面跟我说话!

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关于这本书

你加速,冲当焦虑,紧张,还是害怕?慢百分之七是一个友好,易于阅读指南的理解和打破速度习惯燃料你的焦虑和压力。

当焦虑、压力和恐惧,你加快。坏消息是,这让事情变得更糟。好消息是,你能学会打破速度的习惯。如果你是为了找到一个平静,更少的压力,和更少的疯狂的生活,学会慢下来对实现这一目标还有很长的路要走。

慢百分之七恐惧中心将帮助您了解如何在你的大脑硬盘速度的习惯,为什么几千年前这是一个好主意,为什么这是一个坏主意在现代世界。这本书将教你如何识别你的速度习惯和如何随着时间的推移慢慢改变他们。慢百分之七将帮助你理解为什么你可能抵抗减速,减速如何改变你的生活,以及如何念力发挥作用等概念。

完整的实用的建议并在衣服上撒满了幽默,慢百分之七注定会成为一个有用的补充你的生活技能工具箱。

选择引用慢百分之七

加快保持原始的男人。加快使现代人陷入了循环线程扫描,假警报,恐惧、压力和焦虑。

第二章

从事人类利用促镜拍摄的是镇静你的活跃的反面威胁的反应。就像饮食喂养它稳定的咖啡因,糖和冰毒。

第三章

当你违反蜥蜴大脑对速度的需求,当你选择放慢速度相反,你应对需求与你的恐惧中心可以理解的语言。你是说其语言的语言行为和行动和经验。

第六章

放缓意味着抑制你的意外紧急任务。

第七章

当我们接受,我们不能控制,我们的主人,我们可以。

第九章

第一章——自由

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还有一个特别慢百分之七奖金加入我的列表!我给你在释放一天的细节。很好!