“我怎样才能克服焦虑?”
我每天都听到几百次这样的问题!
答案需要大量的信息。这并不复杂，但有概念、想法、方法和逻辑顺序要遵循。我们希望你能从现在的状态完全恢复，从无序的焦虑中解脱出来，但是还有很多东西要学，还有很多事情要做!
这个免费的一小时讲习班将带您了解如何从焦虑障碍中恢复的基本原则。我们将通过以下模块:
- 你怎么来的，为什么这不是你的错。
- 了解你焦虑问题的本质。
- 了解解决方案的本质。
- 如何创建恢复计划。
- 如何执行恢复计划。
- 复苏之后会发生什么?
我们不能在一个小时内完全解决你的焦虑问题，但我们绝对可以让你朝着正确的方向前进，所以让我们这样做吧!
