2021年9月上映
我写了三本书!
我已经写了三本关于焦虑和焦虑恢复的书。我计划至少再写几篇。我为这些书感到骄傲，也希望它们对你的焦虑之旅有帮助。
慢7%:克服焦虑和压力的一个简单技巧
学习如何慢下来，即使当焦虑、恐惧和压力要求你加快速度时，这是焦虑恢复和压力管理的宝贵工具。“慢百分之七”是一本友好的指南，帮助你理解和改变你糟糕的速度和匆忙的习惯。学会放慢节奏帮助我恢复了焦虑。它也可以帮助你。
伟德888红利焦虑的真相:克服焦虑、恐慌和广场恐惧症的一步一步指南
发行日期:2020年6月(Kindle、电子书、纸质书、有声书)
这是我7万字的全面指南，帮助你理解和克服恐慌、焦虑和广场恐惧症。书的设计与课程或课程的设计非常相似。如果你感到害怕，困惑和迷失，这本书将帮助你到达一个地方，让你知道，清晰，自信，并指出正确的方向，恢复。它涵盖了问题的本质以及你是如何来到这里的。这就解释了为什么这不是你的错。书中有一整个章节都在讲述如何正确地消除错位的恐惧。这本书将教你如何制定一个恢复计划，如何执行它，以及在这个过程中会发生什么。
我花了34年的时间才积累了写这本书所需的经验和知识，又花了7个月的时间才真正把文字写在纸上。我为它感到骄傲，我希望它能被证明是有用的。
你可以找到这里是书中的章节示例，以及这里是音频课程样本．
一个关于焦虑的故事:我如何克服焦虑、恐慌和广场恐惧症
发布日期:2020年2月18日(Kindle、电子书、纸质书、有声书)
我曾经害怕、焦虑、困惑、迷茫。我因恐慌症而瘫痪，被广场恐惧症所困，被持续的焦虑所困扰。当我的世界变得越来越小的时候，我几乎失去了我生命中所有重要的东西。这是我经历焦虑、恐慌障碍和广场恐惧症的故事。好的，坏的，丑陋的恐慌发作，焦虑症状，非理性和强迫性的想法，害怕离开我的房子或独自一人。这个故事讲述了我如何从一个焦虑、恐惧的混乱状态，变成一个不再被焦虑或它的限制所控制的完整、正常的生活。
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