我写过三本书!

我已经写了三本书在焦虑和焦虑的复苏。至少我打算写更多。这些书我很自豪,希望你会发现他们有用的旅行在你的焦虑。

慢百分之七:一个简单的方法移动过去的焦虑和压力

2021年9月发布

学习如何慢下来,甚至当焦虑、恐惧和压力要求你加速,焦虑是一种有价值的工具恢复和压力管理。慢百分之七是一个友好的指南的理解和改变速度和冲你的坏习惯。学会慢下来帮助我在我焦虑复苏。它也可以帮助你。

伟德888红利焦虑的事实:一个按部就班的指导,克服焦虑,恐慌,广场恐怖症

发布:2020年6月22日(Kindle电子书,打印,有声读物)

这是我的全面理解和克服恐慌,70000字的指导焦虑,广场恐怖症。这本书的目的是一样的课程设计或类。困惑和迷茫,如果你害怕,这本书将帮助你去一个地方,你是明智的,清晰,自信,朝着复苏,并指出正确的方向。它涵盖了问题的性质以及如何到达这里。这就解释了为什么这不是你的错。有一个完整的部分覆盖的方法un-learning错位的恐惧。这本书将教你如何做一个恢复计划,如何执行它,会发生什么。

它带我34年获得所需要的经验和知识写这本书,另一个7个月在纸上把这些词汇。我很自豪,我希望它证明有用。

你可以找到一个从这里的书样章和一个样本音频教训

一个焦虑的故事:我如何克服焦虑,恐慌,广场恐怖症

发布:2020年2月18日(Kindle电子书,打印,有声读物)

我曾经害怕,焦虑,困惑和迷失。我和恐慌症瘫痪,被广场恐怖症,充斥着持续的焦虑。我几乎失去了一切重要在我的生活我的世界变得越来越小。这是我的故事之旅焦虑,恐慌症,广场恐怖症。好的,坏的,丑陋的恐慌症,焦虑症状,非理性和强迫思维,害怕离开我的房子或独处。这是我的故事从一个焦虑,害怕混乱,一个完整的生活,正常的生活不再由焦虑或控制其局限性。

这本书你可以完全免费的PDF或有声读物(mp3)格式!

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