2021年9月上映
我写了三本书!
我已经写了三本关于焦虑和焦虑康复的书。我计划至少再写几篇。我为这些书感到非常自豪，并希望你会发现它们在你的焦虑之旅中有用。
慢了7%:摆脱焦虑和压力的一个简单技巧
学习如何慢下来，即使焦虑、恐惧和压力要求你加快速度，也是焦虑恢复和压力管理的宝贵工具。《减速7%》是一本友好的指南，帮助你理解并改变你糟糕的速度和匆忙习惯。学会慢下来帮助我摆脱了焦虑。它也可以帮助你。
伟德888红利焦虑的真相:克服焦虑、恐慌和广场恐怖症的一步一步指南
发布日期:2020年6月(Kindle、电子书、打印、有声读物)
这是我7万字的全面指南，用来理解和克服恐慌、焦虑和广场恐怖症。这本书的设计与课程或课程的设计大致相同。如果你害怕，困惑和迷失，这本书将帮助你到达一个地方，在那里你是知情的，清晰的，自信的，并指向正确的方向恢复。它涵盖了问题的本质以及你是如何来到这里的。所以这不是你的错。书中有一整个章节介绍如何正确地消除错误的恐惧。这本书将教你如何制定一个恢复计划，如何执行它，以及在这个过程中会发生什么。
我花了34年的时间来获得写这本书所需的经验和知识，又花了7个月的时间把这些话写在纸上。我为此感到非常自豪，我希望它能证明有用。
你可以找到这里是书中的章节样本，以及音频课程样本．
一个焦虑的故事:我如何克服焦虑、恐慌和广场恐怖症
发布日期:2020年2月18日(Kindle，电子书，打印，有声读物)
我曾经害怕、焦虑、困惑、迷茫。我被恐慌症所困扰，被广场恐怖症所困，被持续的焦虑所困扰。我几乎失去了我生命中重要的一切，因为我的世界变得越来越小。这是我经历焦虑、恐慌症和广场恐怖症的旅程。好的，坏的，丑陋的恐慌发作，焦虑症状，非理性和强迫的想法，害怕离开我的房子或独自一人。这个故事讲述的是我如何从一个焦虑、恐惧的混乱，变成一个充实、正常的生活，不再被焦虑或它的局限所控制。
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