我这本书的第一章解释了你是如何走到今天的。你并没有崩溃，也没有绝望。当你的大脑走错了几个弯路时，你就自然而然地养成了坏习惯。你没有得到任何可以继续下去的信息，然后被灌输了大量关于如何解决这个问题的错误信息。一旦我们讨论了这些要点，我们就会期待这本书的剩余部分——以及你的康复——会是什么样子。

第一章的免费PDF或MP3下载包含以下课程:

• 第1.1课——你没有崩溃
• 第1.2课-一个自然过程出错
• 1.3课——没人告诉过你
• 第1.4课-在不良信息的海洋中漂流
• 第1.5课-让我们准备好轰鸣

我希望这一章对你有帮助。请随意将pdf文件或本页分享给任何你认为会从中受益的人。我没意见。